Erholung
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Events
Die Kunst des Atmens
20 Min
Energizer
Deutsch
Mo., 14. Apr., 9:00 Uhr
Glaube nicht alle deine Gedanken
15 Min
Energizer
Deutsch
Mo., 14. Apr., 15:00 Uhr
Glückshormone aktivieren — mit Hilfe von Dopamin
15 Min
Energizer
Deutsch
Di., 15. Apr., 9:00 Uhr
Bewegungspause: Entspannt & Energiegeladen
20 Min
Energizer
Deutsch
Mi., 16. Apr., 14:00 Uhr
Von der Selbstkritik zur liebevollen Annahme
20 Min
Energizer
Deutsch
Mi., 23. Apr., 11:00 Uhr
Bewegungspause: Entspannt & Energiegeladen
20 Min
Energizer
Deutsch
Mi., 23. Apr., 14:00 Uhr
Die Kunst des Atmens
20 Min
Energizer
Deutsch
Mo., 28. Apr., 9:00 Uhr
Neurobiologie: Wie wirkt sich Stress auf dein Gehirn aus?
20 Min
Workshop
Deutsch
Di., 29. Apr., 16:00 Uhr
Kurse
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Warum regelmäßige Pausen unverzichtbar sind
8 Min
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Beitrag
Eigene Resilienz überprüfen
Selbsttest
Podcast: Seelische Resilienz
Externes Angebot
Resilienz stärken: Allgemeine Ansätze
Beitrag
Meditation zum Einschlafen
9 Min
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Übung
Traumreise zum Einschlafen
15 Min
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Übung
Entspannungsmusik zum Einschlafen
29 Min
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Übung
Yoga-Einheit für einen erholsamen Schlaf
17 Min
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Übung
Psychologische Beratung
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Coaching
Katharina Brauer
Sportpsychologin, multimodale Stresstrainerin und Female Health Coach
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Johanna Bastian
Externe Psychologin, Unternehmensberaterin und Coachin
- Coaching für berufliche & persönliche Entwicklung
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Dr. Maren Stern
Externe Psychologin, Trainerin und Coachin
- Coaching für berufliche & persönliche Entwicklung
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Lilly Kruse
Externe Psychologin und Coachin
- Coaching für berufliche & persönliche Entwicklung
Nicht verfügbar bis 30. Apr. 2025, 23:59 Uhr
