Resilienz im Alltag – Wie du Beruf, Privatleben & Freizeit in Balance bringst

Das Leben stellt uns täglich vor zahlreiche Herausforderungen: Im Job werden Höchstleistungen erwartet, privat tragen wir Verantwortung – und irgendwo dazwischen soll noch Zeit für uns selbst bleiben. Doch wie schaffen wir es, all diese Bereiche unter einen Hut zu bekommen, ohne auszubrennen?
Resilienz – die Fähigkeit, flexibel und widerstandsfähig mit Belastungen umzugehen – kann uns dabei unterstützen. Sie hilft uns, Stress besser zu verstehen, unsere Grenzen wahrzunehmen und gezielter für uns zu sorgen.

In diesem Workshop erhältst du wertvolle Impulse und ein konkretes Selbstcoaching-Tool, das dir hilft, deinen Alltag bewusster zu gestalten und deine innere Stärke zu stärken: eine persönliche „Bedienungsanleitung für dich selbst“, die dich auch in herausfordernden Momenten unterstützt.

Dieser Workshop ist für alle, die ihre persönliche Widerstandsfähigkeit ausbauen und lernen möchten, mit den vielen Facetten des Lebens gelassener umzugehen.